各位老板，请把手机调至自拍模式，让我们先完成今天的自爱基础训练： 1. 对着前置摄像头微笑 2.心里默念"这盛世美颜要交多少税啊" 3.现在你已经掌握了自爱心理学精髓 当代社畜最该补的课不是时间管理，而是自我PUA学。我亲测有效的"自爱三步法"： ①每天至少三次发自内心地夸自己（建议从"今天头发丝都梳得很有想法"开始） ②把自己当VIP客户对待（比如点奶茶就要全糖加三份珍珠） ③接受世界是你的私人订制（地铁挤你是怕你着凉，老板骂你是怕你无聊） 但请注意本指南使用禁忌： 禁止把"爱自己"理解成"让别人都顺着我"（这不是自爱是碰瓷） 警惕自恋到连蚊子都舍不得咬你（该涂花露水还得涂） 当发现世界真的开始爱你时，请及时购买意外险（毕竟好运和意外不知道哪个先来） 最后友情提示：爱自己就像吃重庆火锅，要掌握七上八下的节奏——七分热情对待自己，留两分清醒观察世界，还有一分留着明天继续爱。毕竟，咱们的自爱KPI可是要细水长流呢！
