“反向形成” 是一种心理防御机制，简单来说，就是把自己内心深处那些不被允许、不能接受的感受或者冲动，转化成完全相反的表现。这就好比，你内心特别讨厌一个人，可在表面上，你却对这个人格外热情和友善；又或者，你心里特别渴望得到某样东西，但表现出来的却是对它满不在乎。这种外在行为和内心真实想法背道而驰的情况，就是反向形成在起作用。这个概念最早是由心理学导师弗洛伊德提出来的，属于他精神动力学理论的一部分。在生活里，反向形成的例子随处可见。比如，有些家长明明心里特别在意孩子的学习成绩，可在孩子面前，却总是表现得很淡然，还说什么 “成绩不重要，开心就好”。实际上，他们内心焦虑得很，就怕孩子成绩不好，只是这种过度的在意被他们用相反的态度掩盖起来了 。 如何应对他人的 “反向形成” （1）保持冷静，识破伪装当别人故意激怒你、挑衅你时，先别被情绪牵着走，一定要冷静下来。提醒自己，对方的这些话很可能是反向形成的表现，他真实的想法和感受，也许和说出来的完全相反。就像同事故意嘲笑你努力工作，说不定他心里其实是嫉妒你的，他自己也渴望能像你一样有干劲，只是不愿意承认罢了。当你能看透这层伪装，就不会轻易被对方的话激怒，心态也能平和很多 。 （2）关注行为背后的需求试着去分析对方行为背后隐藏的真实需求。比如，亲戚在你面前炫耀孩子，表面上是在显摆，实际上可能是他们内心缺乏安全感，希望通过这种方式获得他人的认可和关注。当你理解了这一点，就不会单纯地觉得对方是在故意气你，反而可能会对他们产生一些同情，也就更容易放下心中的不满 。 （3）真诚沟通，化解矛盾找个合适的时机，和对方进行真诚的沟通。在沟通的时候，注意不要指责对方，而是用温和的语气表达你对他行为的观察和感受，同时也鼓励他说出自己的真实想法。比如，你可以对总是嘲讽你的同事说：“我感觉最近你跟我说话的语气有些特别，我想是不是我们之间有什么误会？我很希望我们能坦诚地交流一下，看看能不能把问题解决掉。” 通过这样的沟通，说不定能化解彼此之间的矛盾，让关系变得更融洽 。 （4）坚守自身原则，不被左右即便了解了对方的反向形成，也不能无原则地迁就。在与对方互动的过程中，要坚守自己的原则和底线。如果对方的反向行为对你造成了困扰或伤害，要明确地表达自己的态度。比如，朋友总是用反向的言语刺激你，你可以坦诚地告诉对方：“你这样说话让我很不舒服，我希望我们能真诚地交流。”通过坚守原则，让对方知道哪些行为是不被接受的，从而促使其调整自己的行为方式。
