1）信任崩塌型分手。 比如，因为其中一方有不忠行为，另一方感到无法接受，提出了分手。 如果你是出问题的一方，要重新获得他的信任，要做好长期努力的心理准备。你需要深度了解这段感情破裂的成因，出轨的冲动，找到自己被外界吸引的核心原因，然后一个个去解决。 最后，才是重新和他联系，把过去的隔阂都说开来，深入谈话一次，倾诉彼此在关系里积攒的情绪，重建两个人之间的信任。 断崖式分手。 2）断崖式分手 对方分手的时候特别赶时间，前一天还有说有笑，规划之后的生活，今天就突然说分手，然后拉黑删除，从此消失在你的世界。 这类分手，有可能是“甩门行为”，代表着他在这段关系里，已经有很多的不舒服，但你也有很多好的地方，这种冲突导致他一直在隐忍，期待某一天你会改掉。 同时，他也不擅长提出问题，解决问题，所以他选择的是一点点剥离感情，等他单方面精神分手后，就把你踢出他的世界。 你一定要给足他冷静的时间，任何纠缠，痛哭认错的行为，都会导致他逃得更快。 和他重新建联之后，避免从“我有多爱你”、“我知道错了”的角度出发，要一针见血抓住分手原因，告诉他你已经发现这个问题了，以前是你没有意识到，所以无意识中伤害了感情。 最后，就是要用行动展示给他看，你和以前不一样了，增强他复合的信心。 3）激烈争吵分手。 两个人平时感情不好不坏，有时候剧烈吵架，气头上就说了分手。另一个人也没挽留，说分手就分手，看谁离不开谁。 离开之后，双方其实都会很后悔，因为争吵时说的都是气话，明明不想失去对方，却用最绝情的语言伤害彼此。 这类分手，只要有任何一方给个台阶，哄一哄，很快就能复合，甚至都不需要断联期。 他嘴上说不喜欢，实际上心里美滋滋。但是，在复合之后，一定要重新调整两个人的相处模式，约定吵架的方式，学会如何去表达自己对伴侣的需要，如何用非暴力的语言，升级你梦的沟通。 如果你是受伤害的一方，还想要和他复合，也要想清楚这段关系，值不值得你去追求。 有时候分开，也是一种获得，离开一段会伤害你，会让你情绪反复的关系，能让你变得更加丰盈自在。总之，如果不甘心、还爱着，分开后一直无法忘记，就去尽力找回，至少自己不后悔；而如果不爱了，就勇敢开启新的篇章。
