让你变幸福的情绪ABC理论 A表示诱发性事件 B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。 C表示自己产生的情绪和行为的结果 我们常常觉得改变了A，就能解决C 但其实人生不如意之事十有八九，不可能每一件事都按照我们的想法 ，所以改变C的唯一方法是改变B，我们对待这件事，或者这个人的看法。 就算你没有办法改变已经发生的事情，就算没有好的命运降临在你的身上，也不要太过于悲观，至少你还有自己的态度可以改变。世间万物，存在即合理，放过自己的神经，看开周围的种种不愉快。 “世间最容易的得偿所愿，就是自寻烦恼。” 人生无常，人间除了生死，其余都是小事。如果你的心态好，那比拥有了一切都重要。
