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"我对她那么好，她怎么能这么对我"这种想法的心理原因有哪些

2025-05-22

1.心理预期落差：人在对他人付出时，内心其实预设了对方会以相似的方式回应自己，一旦对方的反馈与预期不符，就会因落差感而不满。比如，一方在感情中精心照顾对方生活，就会期待对方在自己生病时也能细心照料，若对方没有这样做，失望就会产生。 2.互惠原则失衡：人际交往中，互惠是大家默认的规则。当你对她好，潜意识里觉得对方也应如此待你。若她没有相应回报，你会感觉规则被打破，心理失衡从而产生委屈和愤怒。

3.自我价值感关联：有些人把对他人的好当作体现自身价值的方式，认为付出越多价值越高。当对方不领情，就好像自己的价值被否定，进而怀疑自己的付出是否有意义。 4.情感投入过度：在一段关系里投入过多情感，会让自己过度依赖这段关系和对方的认可。当对方的态度与自己期待相悖，之前的过度投入就会转化为巨大的失落和抱怨。 5.认知偏差：有时你认为的“好”，可能并非是对方真正想要的。你以自己的方式付出，却没考虑对方的需求和感受，这种认知偏差会导致对方没有给予你期望的回应，让你觉得被辜负。 6.缺乏边界感：没有明确自己和他人的边界，过度干涉对方生活，把自己的付出当作理所当然，一旦对方不接受，就会觉得对方不领情。