婚姻内如何跟NPD相处 在婚姻里和 NPD 相处，简直像置身雷区。首先，你得认清 NPD 的真面目。他们极度自我中心，永远觉得自己的需求至上，你的感受在他们眼里一文不值。 别试图和他们讲道理，那纯粹是对牛弹琴。NPD 擅长扭曲事实，把黑的说成白的，错的都能怪到你头上。你要是跟他们争论，只会陷入无穷无尽的内耗。 想要在这场婚姻灾难里 “存活”，关键是设立强硬边界。明确告诉他们，哪些行为你绝不容忍。别心软，一旦他们越界，就得付出代价。比如，他又无故贬低你，你就立刻离开那个场景，让他知道这种行为会让他失去你的陪伴。 别指望从 NPD 那里得到真正的情感支持，他们没有共情能力。所以，你要建立自己的社交圈子，从朋友、家人处获取温暖与力量。别把所有情感需求都寄托在这个冰冷的婚姻关系中。 最后，别自我怀疑。NPD 擅长精神操控，让你觉得是自己有问题。但请坚信，你的感受是真实的，问题出在他们扭曲的人格上。必要时，寻求心理咨询的帮助，别独自在这痛苦的婚姻泥沼中挣扎。
