在婚姻生活里，冷暴力就像无声的杀手，慢慢侵蚀着夫妻间的感情。若想打破这一僵局，以下五大忠告值得参考。 忠告一：保持冷静与理智。当遭遇对方冷暴力时，自己切莫也冲动地以同样方式回应，或是陷入愤怒、悲伤等极端情绪难以自拔。先深呼吸，让自己冷静下来，才能更好地去分析问题所在，思考应对之策。 忠告二：主动沟通交流。很多时候冷暴力就是源于沟通不畅，双方都把想法憋在心里。不妨找个合适的时机，心平气和地跟对方聊聊，表达自己对于当下相处状态的感受，也诚恳地询问对方的想法，打开彼此的心结。例如可以说“我感觉最近咱们交流少了，我心里挺不好受的，你是不是有什么心事呀”。 忠告三：给予彼此空间。有时候对方陷入冷暴力，可能是需要独自消化一些情绪或事情。那就适当给对方一定的空间，但也要表明自己随时愿意倾听和陪伴的态度，让对方知道你在乎他，只是尊重他此刻想要独处的需求。 忠告四：寻求外界帮助。如果靠夫妻两人很难解决冷暴力的问题，可以借助外界力量。比如向双方信任的亲朋好友倾诉，让他们帮忙从中调解、开导；或者寻求心理咨询师的帮助，在指导下更好地化解矛盾，改善相处模式。 忠告五：增添生活情趣。日常婚姻生活变得平淡乏味也可能引发冷暴力，那不妨主动给生活加点“料”。一起去看场浪漫的电影、做一顿烛光晚餐、来一次短途旅行等，在温馨有爱的氛围中，让彼此的心重新靠近，冰释前嫌。 婚姻不易，冷暴力虽可怕，但只要我们积极应对，遵循这些忠告，就有望打破僵局，让感情重回温暖美好的状态。
