01 家庭里的边界感
家庭里的边界感是我们经常忽略的地方，我们会觉得家庭里的成员是我们最亲的人，大家都能够互相理解，反而做出了一些超出边界感的事情。面对我们的另一半，我们总是希望对方能够理解自己，关爱自己。如果没有达到自己的期望，可能会做出一些突破边界的事情。比如强迫对方按自己的想法做出改变。但我们忘了改变一个人有多难，与其改变对方，还不如改变自己，尊重双方的性格差异。面对我们的父母，因为生活习性不一样，我们可能看不惯父母的一些生活习惯，但是我们不应该强迫父母适应我们的生活习惯。尊重父母的生活习惯更是爱的体现。面对我们的孩子，不应该让孩子按照我们的意愿去生活，应该让孩子有权力去选择自己的爱好，自己的学习习惯。懂得家庭边界感，可以让我们的家庭变得和谐温馨。
02 友情里的边界感
友情带给我们温暖，然而要想让友谊长久，我们也需要建立和尊重彼此之间的边界感。首先，我们需要尊重彼此的个人隐私。再好的朋友也有自己的个人空间，如果对方有一些事情不想说，我们就不要再追问。比如朋友有段感情经历避而不谈，我们就应该适时收口，避免刨根问底。同时，我们要尊重朋友自己作出的选择和决定，即使自己不认同。我们不应该把自己的想法强加于朋友，对于朋友的决定应该给予支持和鼓励。比如朋友选择的职业规划，自己认为不合适，但他自己喜欢，我们就不能强行去阻挠他，而应该去鼓励他。最后，避免过度依赖朋友也是边界感的重要体现。当我们在生活中遇到一些困难或者负面情绪，希望朋友能帮助自己时，我们可以适当的向朋友进行诉说和求助。但我们不应该将生活的所有困难和负面情绪都向朋友诉说，应该培养自己独立解决问题的能力，避免给朋友带来过度的压力。友情中的边界感是一种尊重，是一种理解，更是一种呵护，它可以让我们的友谊更长久。
03 工作里的边界感
在快节奏的工作环境里，我们更需要明确工作的边界感。工作边界感有利于我们的个人职业发展和身心健康。首先，工作边界感需要体现在时间管理上。也就是工作时间说工作的事情，下班时间就不再聊工作的事情，给自己一个清晰的生活边界，避免工作过度占用生活时间。比如，下班以后除非紧急事物一概不处理，用更多的时间陪伴家人朋友。否则可能会导致自己过度疲惫，工作效率反而不高。其次，工作范围也是工作边界感的重要内容。明确清楚自己的工作职责是什么，不越俎代庖，也不推诿属于自己的责任。比如，该领导决定的事情，自己不要做决定。针对自己职责范围之外的事情，需要合理拒绝，避免过度承担影响本职工作质量。相反，对于自己应该承担的责任，要勇敢面对，不找借口逃避。最后，与同事和上级的交往也要有边界感。比如，避免因为和同事关系过于亲密而过度卷入同事的私人问题。避免因为和领导的关系好，而做出一些超出自己职责范围的事情。拥有良好的工作边界感，能够让我们更高效地完成工作，减少工作压力，将工作与生活达到平衡的状态。边界感是成年人最高级的修养
01 家庭里的边界感
家庭里的边界感是我们经常忽略的地方，我们会觉得家庭里的成员是我们最亲的人，大家都能够互相理解，反而做出了一些超出边界感的事情。面对我们的另一半，我们总是希望对方能够理解自己，关爱自己。如果没有达到自己的期望，可能会做出一些突破边界的事情。比如强迫对方按自己的想法做出改变。但我们忘了改变一个人有多难，与其改变对方，还不如改变自己，尊重双方的性格差异。面对我们的父母，因为生活习性不一样，我们可能看不惯父母的一些生活习惯，但是我们不应该强迫父母适应我们的生活习惯。尊重父母的生活习惯更是爱的体现。面对我们的孩子，不应该让孩子按照我们的意愿去生活，应该让孩子有权力去选择自己的爱好，自己的学习习惯。懂得家庭边界感，可以让我们的家庭变得和谐温馨。
02 友情里的边界感
友情带给我们温暖，然而要想让友谊长久，我们也需要建立和尊重彼此之间的边界感。首先，我们需要尊重彼此的个人隐私。再好的朋友也有自己的个人空间，如果对方有一些事情不想说，我们就不要再追问。比如朋友有段感情经历避而不谈，我们就应该适时收口，避免刨根问底。同时，我们要尊重朋友自己作出的选择和决定，即使自己不认同。我们不应该把自己的想法强加于朋友，对于朋友的决定应该给予支持和鼓励。比如朋友选择的职业规划，自己认为不合适，但他自己喜欢，我们就不能强行去阻挠他，而应该去鼓励他。最后，避免过度依赖朋友也是边界感的重要体现。当我们在生活中遇到一些困难或者负面情绪，希望朋友能帮助自己时，我们可以适当的向朋友进行诉说和求助。但我们不应该将生活的所有困难和负面情绪都向朋友诉说，应该培养自己独立解决问题的能力，避免给朋友带来过度的压力。友情中的边界感是一种尊重，是一种理解，更是一种呵护，它可以让我们的友谊更长久。
03 工作里的边界感
在快节奏的工作环境里，我们更需要明确工作的边界感。工作边界感有利于我们的个人职业发展和身心健康。首先，工作边界感需要体现在时间管理上。也就是工作时间说工作的事情，下班时间就不再聊工作的事情，给自己一个清晰的生活边界，避免工作过度占用生活时间。比如，下班以后除非紧急事物一概不处理，用更多的时间陪伴家人朋友。否则可能会导致自己过度疲惫，工作效率反而不高。其次，工作范围也是工作边界感的重要内容。明确清楚自己的工作职责是什么，不越俎代庖，也不推诿属于自己的责任。比如，该领导决定的事情，自己不要做决定。针对自己职责范围之外的事情，需要合理拒绝，避免过度承担影响本职工作质量。相反，对于自己应该承担的责任，要勇敢面对，不找借口逃避。最后，与同事和上级的交往也要有边界感。比如，避免因为和同事关系过于亲密而过度卷入同事的私人问题。避免因为和领导的关系好，而做出一些超出自己职责范围的事情。拥有良好的工作边界感，能够让我们更高效地完成工作，减少工作压力，将工作与生活达到平衡的状态。
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