沟通与表达 • 坦诚交流：双方需找一个合适的时间和安静的环境，坦诚地说出自己的感受、需求和想法，同时也要认真倾听对方的观点，不打断、不急于反驳。 • 有效表达：表达时要注意方式方法。 理解与包容 • 换位思考：尝试站在对方的角度看问题，理解对方的处境和感受。 • 接纳差异：每个人都有自己的性格、习惯和价值观，要尊重并接纳这些差异，不要试图改变对方，而是在差异中寻找平衡点。 重建信任 • 言行一致：如果承诺了要改变某些行为或做某件事，就一定要做到，通过实际行动让对方重新建立起对你的信任。 • 给予空间：在重建信任的过程中，要给对方足够的空间和时间，让其慢慢放下心中的疑虑，不要过度追问或限制对方的自由。 共同努力 • 设定目标：一起制定一些共同的目标，通过共同努力实现目标，增强彼此之间的联系和情感纽带。
