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【鸟笼效应】当人们偶然获得一件物品后，往往会不自觉地添加更多

2025-05-15

1907 年，哈佛教授詹姆斯送给好友卡尔森一只空鸟笼。卡尔森原本对养鸟毫无兴趣，然而此后每一位到访的客人都会好奇地询问：“鸟去哪儿了？” 在持续不断被追问的压力之下，最终他不得不去买了一只鸟。商家们对这一效应可谓是了如指掌，他们总是先巧妙地给消费者一个 “鸟笼”，然后再诱导消费者不断往里填充东西。如何避免消费上的“鸟笼效应”？第一步：建立消费冷静期，对于超过 50 元的消费，我们可以强制自己等待 24 小时。在这 24 小时内，问问自己三个问题：“没有它会影响基本生存吗？”“现有物品能否替代？”“使用频率会超过每周一次吗？”

第二步：实践 “三用原则”三用原则就是能用、好用、常用。第三步：设置 “断舍离日”每个月的最后一天，我们可以开展一次断舍离行动。