1、为什么在恋爱中女生都喜欢提分手 a.相信这个手段有用，可以让自己得到想要的爱。 为什么总有女生忍不住，在关系中一次又一次的提分手，因为她们打心里相信，提分手的方法有用。 在亲密关系中，当女生的需求被拒绝、被忽视、被回避，不被满足的时候，她们的安全感就会逐渐崩塌，不自觉的就会启动防御机制，就会想办法补足她的这种安全感，在尝试了多种办法之后，只有“提分手”最有效果--吵架时想要被哄，想要男生妥协，提分手；被冷落时，想要男生更多的关注和关心，提分手……这时候，只要男生来哄，给多一点关注，就会得到暂时的满足。 在大多数女生眼里，提分手就是她们在感情中立威的神器，是她们对伴侣的一种“控制手段”，以此来达到自己的目的，更进一步说，她们是想通过提分手，来试探爱，证明自己是被爱着的。“我已经非常生气了，你要是再不来哄我，我就跟你分手，让你失去我”这是女生内心真实的想法，但却没有学会用正确的方式去表达，通过提分手的方式，将权力掌握在自己的手中，如果对方没有按照你的要求，你给他的惩罚就是毁了你们之间的感情。 提分手或许可以让你得到男生的“哄”，得到男生的“妥协退让”，但唯独不会得到你最想要的“爱”。 b.因为“羞耻感”让我们不会正确表达爱 “我爱你，我希望你同样爱我”——对于大多数女生来说是难以启齿的。 心理学上将人应对焦虑情绪的积极策略分为两种：解决问题消除焦虑和专注减轻情绪压力。但因为女生的感性思维，在亲密关系中，比起解决问题，她们更愿意肆意的表达自己的情绪，尤其是负面情绪，希望得到对方的关怀和理解。所以，提分手成了女生对对方不满的终极表达，一说出口，‘我很痛快，你很痛苦，我很满意’。因为这样可以避免一种内在的羞耻感：‘我如此爱你，但你却不需要我，也不回应我，生而为人，实在是太羞耻了’。我如果主动表达我爱你，就处于关系的低位，如果在这个基础上，我还要表达“我也需要你同样爱我”，这种羞耻感会加倍，以至于用一些看似很强势的方法来让我减轻这种“羞耻感”。提分手就是降低羞耻感的最好方法：“我爱你，我也想要你爱我，但我偏要跟你说分手”，不能让自己输。 你知道这个方式不对，但就是忍不住，因为提分手已经成了你最熟悉，最有用的方式。可你却忽略了一个内在逻辑，提分手只会伤害和刺痛原本就爱我们的人。 2、男生为什么会同意分手 提分手的本质是“攻击”，不是说肢体上的攻击，而是你的负面情绪在攻击他。当你提出分手的时候，你对他的不满让你的负面情绪达到了顶点，而且这些负面情绪都是冲着他来的，他面对的是一个当下情绪状态非常的你，他能怎么办呢？要么妥协投降，要么同意分手躲避危险。 但很多女生往往会混淆一个因果关系：他爱你不是因为你提分手对他释放了攻击，而是因为他本就爱你，才会在你攻击他的时候依然包容你。可即使是再爱你的人，也不可能承受住你持续不断的“攻击”。 你第一次说分手，他可能非常在乎，很害怕你真的离开他，极力挽留你； 你第二次说分手，他变得冷静且理智，跟你面对面谈心，达成共识，一起努力守护这份爱； 你第三次说分手，他已经习惯了，告诉你别再闹，好好过日子； 你第N次提分手，他告诉你“好吧，分手吧”。 在他不答应的时候，你理所当然地以为这是情调，而不是挽留。 在女生第一次提出分手后就没几个男生立即答应的。原因很简单：男生对亲密关系的接受能力更高，主动争取和主动挽留，是他们的本能。 在感情中，我们总喜欢赌，赌对方会更在意这段感情，赌对方不管怎样都舍不得放下，赌对方总会先回头，可结果呢，莫名其妙的被丢下了，这时候你还反过来问一句“为什么我说分手，他就同意了”。可以反过来想一下，为什么他不能答应呢？如果你不希望他答应，那就不要提分手啊。大家都是成年人了，都要为自己的话负责，也要为别人负责。如果一个人只是在心里想事情，那他/她无论想什么，都只是想而已。可是一旦做出了行为，就会对周围的环境施加影响。 当你提了分手，发出了分手这个信息，男生就是这个分手信息的接受者。男生接受到这个信息，会如何反应呢？ 01两种反应：第一种，可能男生早就想和你分手了。他会觉得脱离了苦海，松了一口气。（这种情况比较极端哈）。第二种，男生的心里还爱着你。那么他的第一反应就是——‘自己被否定了，被自己喜欢的人抛弃了、甩掉了、拒绝了’。‘自己被人甩了，她不想跟我在一起了。如果她还想跟我在一起，就不会跟我这么说话，她跟我这么说话，一定是不重视我，即使把我弄丢了，她也不在意了。’心态会大乱，自尊会崩溃，大脑会一片空白，情绪被极大的失落所填满，需要一段时间平复自己的内心，并做出应对策略。或许会难过，或许会伤心，或许会为失去一段感情而心存遗憾，情绪平复之后，就会接受这一事实，但不会去挽留。‘为什么要挽留一个自己想走的人呢？被甩了就是被甩了，我独自疗伤、重新振作就好了’。最怕的就是那种，自己提了分手，后来又主动来找你的人——‘我好不容易从一种状态调整到另一种状态，你又来撩拨我，是想干啥？不想让我好过么？’ 也就是说，当男生选择同意分手，那么多半只有两种可能性：a.提分手的次数太多，他麻木了。b.这段感情在他心里，早就已经分手了。 如果不是真的想分手，你要做的是——面对问题，维护修补，制造美好；如果真的身心俱疲，提出分手那一刻，就不该期待对方的死皮赖脸，一次次尊严扫地，满足你的悲情戏码。 3、如何在亲密关系中正确的表达自己 尊重你们彼此的个体性，学会表达你的想法，而不是对错；学会给对方选择，而不是控制。 ①尊重彼此 a.你要明白，在亲密关系中对方本来就有权利表达对你的不耐烦、有权利跟其他的对象聊天、有权利做他想做的事、有权利以他的方式来对待你，但你也有不接受这些对待的选择。 b.有时候对方根本就不知道他做的某些事情会影响到你，他对你不耐烦的时候根本没想到你会因此受伤和难过，所以这个时候，你只要告诉他你会因为他的行为和态度而难过，他就被赋予了一个意识到这个情况的机会，也被赋予了一个下次是否还要这样做的选择。 c.退一步说，男女朋友这种关系，更是应该互相信任、互相尊重。‘你说出口了，我就相信你，也尊重你的决定，这好像并没有什么不对。’男生基本上是不会随随便便提分手的，如果提了，那就是真的想分手了。他们不会暗自在心里渴望被挽留，如果女生挽留一下，他们或许会觉得有点暖，但这种暖也不会改变想要分手的决定。因为对他们来说，既然三思过了，做出了决定，就会不遗余力地执行下去。至于痛苦、不舍什么的，在做出决定之前就已经体验过了；既然做出了决定，那就是分手的决心战胜了痛苦而不舍，也希望你能接受这个决定，尊重你我二人。 ②基本的信任 人都是推己及人的。 一般男生不会也不愿意把女朋友当成一种和他们思考方式完全不同的人群来看待。真正认为男女之间不可能互相理解的人，对恋爱也会失去兴趣。其实感情这种事本来没有那么麻烦，男女恋爱关系也是人际关系的一种（基于朋友之上，而又高于朋友）。我们在一起，是为了感受人与人的亲近，互相取暖，从另一半身上感受到羁绊、支持与关怀。如果谈个恋爱还要心口不一，七歪八扭，猜来猜去……那人与人之间基本的信任都没了，这种关系还不如陌生人，何谈爱与支持？何谈站在一个阵营里共同面对世界呢？ ③表达真正的自我 不光是分手的问题，其它问题也一样。希望女生能放开自我，内心怎么想就怎么说，不想说的话可以选择不说，但说出口的话一定别和心里想的不一样。别把时间浪费在爱情三十六计上，有那精力，不如想想俩人可以做些什么开心和有意义的事情。学会表达真正的自我。做一个直爽的妹子，你会发现自己活得轻松许多，你男朋友更会觉得和你相处轻松了许多，也一定会更加喜欢你的。 距离之于爱情，就像风之于火，它吹熄那些微弱的，它助长那些强烈的。破镜不能重圆，但枯木可以逢春。 ④有效沟通 比如，对方跟你约会经常迟到，你很不高兴，但是这个时候你有两种表达你不高兴的方式： ✅“我知道你不是故意迟到的，但是我真的很不喜欢这样等人，因为我感觉到我的时间不被你重视，你觉得要怎么来解决这个问题？” ❌“你每次都迟到，真的很不尊重我，你要是再这样，我们就分手把，不要在一起了。”这两种表达方式，对接收的人感觉很不一样。 第一种表达方式把焦点放在了自己的感受上，没有去指责对方，也给对方选择怎样来解决这个问题。 第二种是指责和情绪勒索，把自己认为“迟到不对”的价值观加在对方的身上，并且把自己放在受害者的角度上，并利用自己和对方的关系来进行“你必须做我喜欢的行为”的勒索。你觉得哪种方式更容易让人接受呢？所以与其用“提分手”来控制对方满足自己或情感勒索，不给对方选择；不如尊重自己的感受，把自己的感受告诉对方，尊重他的个体，让对方了解到你的情况，让他拥有远离你或者改变跟你相处方法的决定。不要用自己的自我来主导自己的行为和感受，表达自己的喜好，而不是用对错来衡量对方。你以为对方很爱你，所以你可以一直骄纵、一直肆无忌惮，他也不会离开你。可现实生活中哪有那么多能被单方面宠爱一生的感情呢？单单是能被一个人放在心上，就已经是难得的幸运，所以大方的接受“这个世上没有人会爱你爱到100分”，在一段普通正常的关系里，保持基本的真诚、耐心和尊重就好了。
