今天和大家聊一聊心理韧性。因为它是我们每个人面对生活挑战时，最坚实的依靠。 心理韧性也叫复原力或反弹力。它就像一颗隐藏在我们内心深处的种子，在面对逆境与压力的狂风暴雨时，能够顽强地生根发芽，展现出强大的调适能力。不管是开心事还是糟心事，都能稳稳接住，做到 “不以物喜，不以己悲”。那么，如何提升我们的心理韧性呢？ 首先，多关注自己的优点和成就，积极的自我暗示能在潜意识里强化我们的自我认知。当我们全然接纳自己时，内心自然会生出一股坚韧。 其次，用成长型思维看问题，把每一次挫折都当成是成长的契机，把每一次困境都看成是磨砺心智的试验场。 最后，强大的心理韧性，并不是意味着你要独自扛下所有，有时候也人的一个拥抱、朋友的一句鼓励，就能让我们“原地复活”。 愿我们都能拥有强大的心力，“心之所向，素履以往。”
