→如何应对共情疲劳？
自我照顾：定期进行自我照顾，关注自身的情感需求，确保情感资源得到恢复。寻求支持：与同事、朋友或人士交流，寻求情感支持和帮助，缓解心理压力。晟学会放松：通过冥想、瑜伽等放松技巧，帮助自身放松和减轻情感负担。
→共情疲劳的启示
共情疲劳提醒我们，在关心和帮助他人的同时，也要注重自身的心理健康。通过合理的自我照顾和情感调节，我们可以更好地应对共情疲劳，保持情感的平衡和健康。带让我们在关爱他人的同时，不忘照顾好自己，保持内心的平和和充实！共情疲劳
→如何应对共情疲劳？
自我照顾：定期进行自我照顾，关注自身的情感需求，确保情感资源得到恢复。寻求支持：与同事、朋友或人士交流，寻求情感支持和帮助，缓解心理压力。晟学会放松：通过冥想、瑜伽等放松技巧，帮助自身放松和减轻情感负担。
→共情疲劳的启示
共情疲劳提醒我们，在关心和帮助他人的同时，也要注重自身的心理健康。通过合理的自我照顾和情感调节，我们可以更好地应对共情疲劳，保持情感的平衡和健康。带让我们在关爱他人的同时，不忘照顾好自己，保持内心的平和和充实！
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