安全感是从被爱的感觉中获得的。 先是妈妈一直在外面保护着他，满足着他各种各样的基本需求，而且他又在安全之中。所以他就把这种良好的养育内化到内心。安全感由此而形成。 讲到安全感形成的时候，大家特别注重在安全这两个字形上，但实际上安全这俩字并非是根本什么东西是根本自我定义是根本。 当我们当我们在小的时候，当着我没有一个良好的养育，这个时候你会有这么一份自我定义。“我是一个不好的人，所以我没有得到妈妈的爱”或者我们可以这样来讲，爱就是一面镜子，我照这个镜子的时候，我就发现这个镜子充满爱意的看着我，然后我就觉得我真好，这就叫做安全感。 当没有一个很好的镜子这样看着你或者这个镜子充满恨意的看着你，这个时候就变成照镜子照不见一个光辉灿烂的自己了。镜子好像一直有一种厌恶我，都不接纳的东西，这样的方式来看着你。你会觉得，我不好我不好我不好。 不安全感是这个样子。所以我们需要去通过去构建一些有保护的关系、良好的关系，用这个外在的关系来按自己的心让自己获得安全感。
