瘦不下来，是因为你太委屈了。为什么人在重大压力之下，就想吃东西？心理学上有个名词，叫做退行（regression），是弗洛伊德提出的心理防御机制，是指人们在受到挫折或面临焦虑、应激等状态时，放弃已经学到的比较成熟的适应技巧或方式，而退行到使用早期生活阶段的某种行为方式，以原始、幼稚的方法来应付当前情景，来降低自己的焦虑。 当我们在高级的心理过程发展中受到了挫败，比如工作、婚恋、学习，让我们产生了匮乏感和挫败感，我们就会退行到一些比较原始的状态去满足自己，比如说饮食。弗洛伊德将0~1岁的婴儿时期称为口欲期，也就是说婴儿时候，口欲上的满足，是头号满足，并且大多数人在这个时期都能获得很大的满足感。因此当你发现现实中委屈不满太多，你就会希望通过吃生理性的食物，来填补你在高级的心理上受到的挫败。 此外，还有一个隐喻是，如果你在生活中很容易失去自己立场，总是在满足别人的意愿，而你自己的很多意愿都是在损失，被委屈。那么你在口欲上，你就不想妥协，向表达这一种疯狂，那么在口欲上你就不想妥协，就想表达一种疯狂，吃就成了你自己救赎自己的重要方式。 当你在做一件事的时候，能够坚定追随自己的内心，有很多情感和精神子在流动，你的精神生命吃饱了，你的生理上饥饿就减缓了，即使一天只吃一顿饭，你也不会觉得饿，你自然也就瘦下来了。 所以，不委屈自己内心，丰盈的接受自己，爱自己，才是女人瘦身塑心重新养成自己的最好方式。
