该手记内容已经得到当事人的许可，且文中人物皆为虚名。 讨厌老公亲近可能源于多种原因，每个人的感受和经历不同，以下是一些常见的原因和应对方法： ### 1. **情感疏离** 如果你们之间的情感连接变弱，可能会让你对他的亲近感到不适。可能是因为沟通减少、生活压力大，或者彼此的关注点发生了变化。 - **怎么办**：尝试多沟通，分享彼此的感受和想法，找回曾经的亲密感。可以一起回忆过去的美好时光，或者安排一些独处的时间，重新建立情感连接。 ### 2. **身体或心理疲劳** 工作、家庭、孩子等压力可能让你身心疲惫，导致你对亲密行为失去兴趣。 - **怎么办**：适当放松自己，给自己一些独处的时间，调整状态。也可以和老公商量分担家务或责任，减轻你的负担。 ### 3. **情感或信任问题** 如果你们之间有过争吵、误解，或者你对他的某些行为感到不满，可能会让你对他的亲近产生抵触。 - **怎么办**：坦诚地表达你的感受，尝试解决问题。如果问题比较复杂，可以考虑寻求婚姻咨询师的帮助。 ### 4. **生活习惯或性格差异** 如果你们的生活习惯或性格差异较大，可能会让你对他的亲近感到不适应。 - **怎么办**：尊重彼此的差异，找到平衡点。可以通过沟通和协商，找到双方都舒适的相处方式。 ### 5. **个人情绪或心理状态** 有时候，个人的情绪波动或心理状态也会影响对亲密行为的感受。比如焦虑、抑郁等情绪可能会让你对亲近行为产生抗拒。 - **怎么办**：关注自己的情绪变化，必要时寻求心理咨询师的帮助，调整自己的心理状态。 ### 6. **缺乏新鲜感** 长期相处可能会让生活变得平淡，缺乏新鲜感，导致你对亲密行为失去兴趣。 - **怎么办**：尝试为生活增添一些新鲜感，比如一起旅行、尝试新的活动，或者改变日常的相处模式。 ### 总结 讨厌老公亲近并不一定是感情出了问题，可能是多种因素的综合结果。最重要的是坦诚沟通，找到问题的根源，并一起努力解决。婚姻需要双方共同经营，理解和包容是关键。如果问题持续存在，寻求帮助也是一个不错的选择。
