爱的五种能力

述情作为一种沟通上的能力，其最大的特点是不讲对错，只讲自己的感受。所以，在述情时，你必须能觉察到自己的感受并准确地说出，才会有较好的效果。 如果你没有感觉到自己内在的感受，就可能会付诸行动或讲对错，而不是述情。如果感觉到了内在的感受，但说的时候说得不准确，并没有把内在的真实感受表达出来，述情的效果往往也不好。 比如有的人描述自己内在感受时只会用“不舒服”一词，生气了说“不舒服”，委屈了也说“不舒服”，伤心了还说“不舒服”。 如果跟陌生人这样说，别人偶尔听到一两次这个人说“不舒服”，还不会觉得有什么问题。 但如果跟爱人之间沟通，也全部是用“不舒服”，给爱人的感觉就是这个人一天到晚地“不舒服”。跟这样的人相处，爱人可真的就“不舒服”了。