暴力沟通通常指的是在交流过程中使用侮辱性、攻击性或其他具有伤害性的言语或行为，以控制、羞辱或伤害他人。这种沟通方式可能表现为以下几种形式： 1. 言语侮辱：使用贬损的语言，例如侮辱、嘲笑或用语言来羞辱对方。 2. 心理操控：通过操纵言辞来控制或影响他人，比如通过恐吓、威胁、故意误导或恐吓来实现自己的目的。 3. 大声喊叫和辱骂：通过提高音量和尖锐的口吻来施加压力，使对方感到害怕或不安。 4. 打断和否定：在对话中频繁打断对方，不允许对方表达观点，或者持续否定对方的感受和想法。 5. 敌意的肢体语言：使用如指责性的手势、凶狠的面部表情等身体语言，传达敌意或蔑视。 6. 情感勒索：通过操纵对方的情感来获取想要的结果，如利用对方的罪恶感、恐惧或义务感。 暴力沟通不仅包括明显的侵犯行为，也包括那些微妙但同样具有破坏性的行为，它们能够破坏关系，引发恐惧和不信任，并且损害个体的自尊和心理健康。理解和识别这些沟通方式是建立更健康沟通模式的第一步。
