我们一定以为婚姻中最难的就是面对冲突和矛盾，动不动就是争吵。错！多年的婚姻咨询发现婚姻中最可怕的是冷战，杀人于无形，一拳打在棉花上，那种深深地无力感，带来的挫败感，由此产生的愤怒，所有的情感混合在一起没有出口，那样痛苦的滋味，如果做不到对外释放就对内攻击，这时候身体就会出现各种不适，睡眠不好，精神状态不佳。针对这种情况怎么破呢。让我们也许放下愤怒，鼓起勇气，尝试过改变说话语气，能够好好说话，结果对方要么沉默，要么一开口气死人。我们做到一下三点打破冷战你一定行。第一：当下惯性思维，切断时间线，就当下发生的事件做回应。第二：站在自己的角度看问题，看对方一定不顺眼，理解之前不批判和指责。第三，回应和满意对方的需要才能缓解沟通的氛围，用行动表达善意和爱意。如果还想婚姻存续，，大家可以试试，效果显著。
