他/她又躲起来了。消息不回，电话不接，像只受惊的蜗牛缩回自己的壳里。你感到沮丧、无助，甚至愤怒，不明白为什么每次遇到问题，他/她都选择逃避，而不是和你一起面对。 亲爱的，别急。你爱上的，很可能是一个“回避型依恋者”。他们并非不爱你，只是对亲密关系有着深深的恐惧。这份恐惧，或许源于童年时期父母的忽视，或许源于过往感情经历的伤害。他们习惯了用冷漠和疏离来保护自己脆弱的心。 理解，是打开心结的第一把钥匙。 他/她的回避，不是你的错。** 不要自责，也不要试图改变他/她。你无法治愈他/她的伤痛，但你可以陪伴他/她，给他/她安全感。 他/她需要空间，也需要爱。** 当冲突发生时，给他/她一些时间和空间冷静下来。但同时，也要让他/她知道，你一直都在，你理解他/她的感受。 他/她的爱，藏在细节里。** 他/她可能不会说甜言蜜语，但会记得你爱吃的食物，会在你生病时默默照顾你。用心去感受他/她的爱，而不是执着于他/她表达爱的方式。 沟通，是架起心桥的必经之路。 用“我”开头的句子表达感受。例如：“我感到很孤单，因为最近我们很少交流。” 避免指责和攻击，例如：“你总是这样，一点都不在乎我的感受！” 倾听他/她的想法，即使你不同意。不要打断，不要评判，试着站在他/她的角度理解问题。 共同制定规则，尊重彼此的底线。例如：约定吵架时不说伤人的话，冷战不超过24小时等。 爱，是融化坚冰的温暖力量。 给他/她无条件的爱和接纳。让他/她知道，无论他/她是什么样子，你都爱他/她。 鼓励他/她表达情感，即使是不好的情绪。让他/她知道，表达脆弱是被允许的，你愿意接纳他/她的全部。 寻求帮助，共同成长。如果你们的关系陷入困境，可以考虑寻求心理咨询师的帮助，学习如何更好地经营亲密关系。 爱上一个回避型依恋者，注定是一场充满挑战的旅程。但请相信，只要你愿意付出耐心、理解和爱，终有一天，他/她会为你敞开心扉，与你携手共度余生。 记住，你值得被爱，也值得拥有幸福的亲密关系。
