😁最近有很多访客表示感觉自己状态不佳，心情低落，失眠早醒，容易哭泣，对任何事情都没有兴趣，感觉很疲倦🥺。 🧐然而，我们要知道三四月份是春季，春季是充满希望的季节，但不一定意味着幸福美好😝。 🤨研究表明春天是心理问题和自杀高发的时期。尽管一切都在变好，天气转暖，花香四溢，风和煦，但为什么我们觉得很糟糕呢🧐? 🤓这可能有以下原因🤓: 1️⃣春季人的新陈代谢水平比较旺盛，容易上火。 2️⃣气压的变化会使人长时间处于抑郁状态。 3️⃣天气昼夜温差大，时晴时雨，容易引发焦躁和忧郁情绪。 因此，在三四月份时，我们必须重视自己的情绪状态，并及时调节心情。 🌹抑郁症本来就容易反复出现，如果出现情绪烦躁、不愿意与人沟通、心情低落等状况，这些都是抑郁症的前期表现🌹。 🧏♀️如果你有类似的感受且无法自我调节，请务必主动寻求帮助☝！👉和我们一起度过平安的春天吧😀。
