焦虑型人格主要有以下特点。 在情绪方面，这类人很容易紧张和不安。比如在面对生活中的小变化，像工作会议时间的临时调整，或者日常小事稍微出点差错时，就会明显地感到焦虑。他们的情绪波动较大，可能会因为一些潜在的不确定因素而频繁地陷入担忧情绪中。 在人际关系上，他们常常害怕被抛弃。在恋爱关系中，可能会因为对方没有及时回复消息就担心自己被讨厌或者对方要离开自己。而且他们对他人的评价过度敏感，总是担心自己给别人留下不好的印象，别人一个不经意的眼神或者一句玩笑话，都可能让他们觉得自己是不是做错了什么。 从行为表现看，焦虑型人格的人做事比较谨慎。例如在做决策时，哪怕是一个小的选择，如挑选餐厅，都会反复思考各种可能出现的情况，像食物是否合口味、环境是否舒适等。他们还倾向于提前做计划，而且计划往往做得很细致，因为不确定性会让他们感到不安。
