容易内耗的人 3个[自救办法] 想的多做得少晚上睡不着白天无精打采 对什么都不感兴趣 容易陷入内耗焦虑的人进来看看 内耗的人都很聪明 经常内耗的人一定是脑袋聪明的人。为什么这么说呢? 你看那些不思考的、不反思的人，他就一定不会内耗。因为内耗的人大脑几乎每天都在高速运转，设想各种各样还未发生的事情。他们是拥有高度的认知和精神能力的，能一眼看穿事情的本质，也能站在更高的维度上去思考问题。并且分析问题的速度也是普通人的好几十倍。所以你会发现，这类人他们很容易看到每个人的需求和弱点，从而也就更容易发现别人发现不了的机会，但是因为他们的原生家庭不好或者年龄太小，这种限制使得他很很难去改变现状，于是就只能眼睁睁的看着机会去溜走，然后陷入到各种焦虑内耗的这种情绪里。 内耗的人该怎么改变? 首先，你要生活在一个适合自己的环境。 你要清楚，内耗的人之所以会痛苦，就在于他的认知是高于自己的能力的，可能你的认知告诉你要与人为善，你要做一个道德高尚的人，但现实是什么?你每天要面对的都是一些，为了鸡毛蒜皮的利益，跟别人发生摩擦，而不得不做出很多自己都讨厌的事。当这种信念与自身行为不匹配的时候，你就会活得越来越拧巴，也越来越讨厌自己。所以这个时候你就不能只停留在思考层面，而是要做出实际的行动，远离那些让你内耗的环境和人。
