**例子：** 妈妈在客厅看着凌乱的茶几对孩子说："这堆零食袋放这儿两天了。" 孩子立刻防御性回应："又不是我一个人的！" **共生心理分析：** 妈妈真正需要的是通过孩子的主动行为获取价值感——她希望孩子跳起来说"妈妈别动！我马上收拾"，这样既回避了自己直接提要求可能引发的冲突，又能享受"孩子懂事"的自我感动。 **附体式沟通的代价：** 孩子潜意识接收到双重压迫：既要为乱局负责 ，还要为母亲的情绪劳动买单。这种寄生关系会催生两种极端——要么形成过度讨好的"小仆人"人格，要么发展出刺猬般的防御机制。 **健康表达示范：** "我们需要在晚饭前清理茶几，你负责处理自己吃的包装袋，我整理书籍，15分钟后互相检查怎么样？" （清晰划分责任+明确时间节点+保留彼此空间） **延伸思考：** 很多亲子冲突本质上是家长自我功能外包的恶果，当父母把"提出需求"等同于"示弱"，把"直接指令"想象成"破坏关系"时，孩子就注定要承受情感勒索的重量。健康的家庭不需要读心术导师，需要的是能把"我需要"说出口的勇气。
