该手记内容已经得到当事人的许可，且文中人物皆为虚名。 一些人在日常生活中表现出害怕与人交往、不愿意与人交往甚至不能够交往的情况，这些都属于我们所说的社交心理障碍。如果给社交心理障碍下一个定义的话，那就是指在社会交往活动中由于一系列心理因素而造成的交往障碍。往往有社交心理障碍的人无法对自己有清醒的认识，他们并没有意识到自身存在的问题，没有采取措施去克服这些障碍，因而在社交中也难以发展很好的人际关系。 这些社交心理障碍如同心中的篱笆墙，它阻碍了人们的正常人际交往活动，使人们难以走出自我封闭的小圈子。造成社交心理障碍的原因有很多，如个人性格问题、社交圈子小、社交经验不足、受错误思想观念的束缚、生活中遭遇的困难和挫折所致等。 恐惧心理、自卑心理、孤僻心理、干涉心理等均属于常见的社交心理障碍。 恐惧心理即社交恐惧症。一些人在与人交往时经常会感到不自然、不舒服，他们不知道如何同大家打成一片，害怕与人交往，尤其是在一些特别重要的公众场合，他们不知道说些什么、害怕说错话、害怕见人，有时甚至选择逃避。当发现自己有这种恐惧社交心理时，我们不妨给自己增加一些自信，多鼓励自己，每天对自己说："相信自己，我是最棒的！"此外，我们还可以找一些特别亲密的朋友，向他们倾诉自己面对的烦恼，寻找解决问题的途径，还可以通过交谈，学习借鉴对方是如何与人交往的。 自卑心理即自卑感。有些人在与人交往时缺乏自信、没有勇气，他们在交往中经常没有主见，往往会跟风、随大溜，即听从别人发表的见解和看法，他们习惯于畏首畏尾。久而久之，自己的个性变得不复存在。要想克服这种自卑心理，我们首先应相信自己，对自己有信心，多发现自己的优点，多进行自我心理暗示，坚定信念。只有对自己认可，我们才有发表见解和看法的勇气，即使观点是错误的，我们也要选择勇敢地说出来。 孤僻心理是指性格孤僻。孤僻心理强烈的人经常不合群，不能与人保持正常的人际交往关系。这些人要么冷漠，态度孤傲，对任何事情都持一种"事不关已高高挂起"的态度；要么就是拥有某种特殊怪癖，令人难以接受。孤僻心理强烈的人往往都不会有好人缘。如果想要改善自己的人际关系，使周围的朋友变得多起来，这些人应该改变自己孤傲的性格，多试着关心和帮助周围遇到困难的朋友，雪中送炭往往会给人们的内心注入一股暖流；如果你自己拥有某种怪癖的话，要尽力甩掉改掉怪癖，可以选择通过让朋友帮自己监督的方式来摆脱怪癖。 干涉心理常表现在女性身上。最显著的表现就是一些人喜欢打听、干涉和传播别人的隐私，给对方造成严重困扰，引起对方的厌恶，从而给自己人际关系的正常发展造成一定阻碍。在人际交往中，一定要避免有这种干涉心理，与人交往，可以探讨一些双方共同感兴趣的话题，如生活、工作、学习方面，最忌讳的就是干涉他人隐私。 除了以上心理障碍外，敌意、怯懦、猜疑、逆反、儿戏、贪财、排他心理等也属于一些常见的社交心理障碍。如果一直让这些障碍主导着自己，那么你的交际圈子会一直封闭下去。尝试着自我调节和克服这些障碍，是迈向成功交际的第一步。选择适合自己的方法，拆除心中的"篱笆墙"，相信不久你就会拥有良好的人际交往。社交心理障碍如同人们心中的篱笆墙，它阻碍了人际关系的正常发展，使一些人封闭在自己的圈子中，在日常社会交往中害怕与人交往、不愿意与人交往，甚至不能够交往。要想拆除这面"篱笆墙"。人们就要采用适合自己的方法克服这些心理障碍。
