难受了就哭一会吧 [一R] 什么是 哭泣效应？ 人在极度痛苦或过于悲痛时痛哭一场，往往会产生积极的哭泣效应，可以防止痛苦越陷越深而不能自拔的现象。 在情绪心理学中，人们因悲痛而哭泣并产生心情舒畅、避免不幸后果的现象，称为哭泣效应[哭惹R]。 [二R] 为什么产生 哭泣效应？ 一是，哭泣流泪能排泄出有害于人体健康的化学物质。人在遭遇到严重精神创伤时哭出声、流出泪，是有益于健康的。 二是，哭泣使人的极度紧张得到放松，极度紧张有害于身体健康，松弛有利于身心健康[种草R]。 [三R] 哭泣的好处🌟 人在悲伤时流出的眼泪是有益于健康的。换言之痛哭时的眼泪中含有有害身心健康的物质。因此,哭泣能产生积极的心理效应。 人在紧张痛苦的时候都想哭或会哭，它对人的心理是一种保护性的措施。如果在该哭的时候不哭，强把眼泪咽下去，就会憋出病来，哭一哭，心里会痛快些，并会得到一些宽慰和疏通。 难受了，就哭一会吧。[两颗心R]
