想要维持一段好的关系，有三个关键原则。 1）满足对方需求 在感情中，每个人都希望被对方理解。这种理解会让人感到被接纳、被认同，从而产生愉悦感，进而愿意为这段关系投入更多，持续地为维系感情付出。 “被理解”在人际交往中很重要，但在感情中，仅仅站在对方的角度考虑问题还不够。要让伴侣真正感受到被理解，你需要了解他的需求。 每个人在感情中的需求不同。比如，一个从小被父母批评的人，可能更需要被肯定；一个从小缺乏安全感的人，可能需要伴侣及时回应，让他感到安心；一个自卑的人，可能需要持续的鼓励，让他感受到自己的价值…… 当他的需求在你们的关系中得到满足时，他就会感到幸福，愿意和你长久相处。 2）学会表达爱。 爱是需要表达出来的。很多人在感情中不仅不会表达爱，反而会指责、否定、贬低对方，这会让感情变得越来越糟。 表达爱也有技巧。有些人表达爱的方式是控制对方，有些人则只做不说。但表达爱的核心是：让对方感受到你的爱。如果对方感受不到，你的付出就会显得无效，你可能会感到委屈：明明我做了这么多，为什么他一点反应都没有？ 所以，学会用对方能接受的方式表达爱，才能让感情更加稳固。 3）给予情感支持 两个人在一起，最重要的是感受到“被爱”。这需要我们在情感上支持对方，在他不开心时给予安慰，在他情绪低落时给予鼓励。 然而，生活中很多人常常忽略对方的情绪，甚至频繁发脾气，给伴侣带来负面情绪，比如吵架、冷战等。这些行为不仅不会让对方感受到支持，反而会让他感到情感被消耗，逐渐疏远你。 所以把握好这三个原则——满足对方需求、学会表达爱、给予情感支持，并进行相应的调整，我们才能和伴侣建立起一段充满爱意、互相支持的关系。#我的美力由我定义#
