该手记内容已经得到当事人的许可，且文中人物皆为虚名。 在感情的世界里，爱与不爱往往有着诸多明显的迹象，而男人若不爱了，也会在点滴之处露出痕迹。 曾经无话不谈，如今却总是沉默寡言。相爱的时候，两个人有着说不完的话，哪怕是生活里最琐碎的小事，都能兴致勃勃地分享。可当他不爱了，面对你时话变得越来越少，你满心欢喜地说着一天的见闻，他却只是敷衍地应和几声，眼神里也透着淡漠，仿佛你的一切都不再能引起他的兴趣。 对你的关心也会锐减。过去会记得你生理期提醒你别吃凉的，会在天冷时叮嘱你加衣，可现在，哪怕你生病难受，他也只是简单问一句，甚至连那一句问候都显得很不走心，不会像从前那样焦急地为你买药、照顾你，那些细致入微的关怀就好像随着爱意一同消失了。 开始变得很不耐烦。一点点小事就能让他发脾气，你稍微多问几句他的行踪或者多表达一点自己的想法，他就会皱着眉头，语气里满是厌烦，觉得你啰嗦、事儿多，全然忘记了当初把你的关心当作甜蜜的时光。 不再愿意花时间陪你也是重要表现。爱你的时候，会推掉朋友的聚会，就想和你腻在一起，一起看电影、逛街、吃饭。但当不爱了，他总是有各种借口，忙工作、要和朋友应酬等等，总之就是不愿意把珍贵的闲暇时光分给你，宁愿自己一个人或者和别人待着，也不想和你共处。 在感情里，男人的这些不爱表现虽然让人伤感，但也算是一种直白的告知。与其在一段没有爱的感情里苦苦挣扎，不如勇敢面对，好好爱自己，去寻找那个真正珍惜、在乎自己的人，毕竟，感情是需要双向奔赴才有意义的。
