老公精神出轨，如何挽回 该手记内容已经得到当事人的许可，且文中人物皆为虚名。 01了解事情真相 女生的心思较为细腻，有时凭直觉会对某些事情产生怀疑。当你察觉到老公可能精神出轨时， 务必 情产生怀疑。当你察觉到老公可能精神出轨时， 务必先确认事情的真实性。 倘若仅凭传闻就认定老公精神出轨并与他对峙，他大概率不会承认，还可能指责你无理取闹。 所以要先暗中了解情况，不必探究得过于详尽， 除非你想让自己陷入难受与失控的境地。 他大概率不会承认，还可能指责你无理取闹。 所以要先暗中了解情况，不必探究得过于详尽， 除非你想让自己陷入难受与失控的境地。 02调整自己的心情 婚姻本就充满变数，遇到老公精神出轨，首先得 克制情绪，尽管这极为困难。找个最信得过的朋 友，或者一个安静的空间去发泄情绪。待情绪平 复后，你才能有足够的心力与智慧去处理后续问题，不是吗？ 03保存老公出轨的痕迹 悄悄留存老公精神出轨的迹象，即便你不想离婚 或挑起事端。因为面对老公精神出轨，没有哪个 女人能默默忍受一辈子。当老公拒不承认时，无 需与他多费唇舌，证据在手便有了底气。
