有些人，常常有这样一种信念，总觉得自己应该照顾别人。而且，他们从小到大都很善于观察和捕捉别人情绪的变化。 过于考虑别人的感受让我们过得辛苦，或许我们可以得到善解人意的夸赞，可是长期以往内心世界不堪重负，觉得很累不想和别人打交道了。 当我们有能力时可以去照顾孩子老人或者经历了挫折不幸的人，我们去照顾他们的情绪，这些都很合理。这里的问题在于，我们会过度地为对方的感受去考虑。我们不自觉地认为，自己需要照顾所有的人，对别人负责，甚至是为别人的情绪负责。比如安慰朋友却哭的比朋友都伤心；因为奶奶害怕死亡，年幼的他替他奶奶承受死亡焦虑。奶奶年纪大了，奶奶对死亡的恐惧，通过方方面面传递给了他，而他又是和奶奶如此的相依为命。孩子，又会天真而自恋的认为，自己可以控制一切，为一切负责。 也许，太容易被别人的情绪影响，是因为自己太自恋。这种自恋的形成，源于心理的未分化。 从小父母要求孩子情绪稳定，压抑孩子，但是有很多的父母，因为婚姻、事业，或者各方面的原因产生了情绪，会主动倾泻到孩子身上。 情绪崩溃时，还会反过来让孩子来安抚自己的情绪。 我们背负了本不属于自己的东西，背久了，就渐渐长在了自己的身上。 于是，我们也分不清楚哪些是自己的情绪，哪些是他人的情绪。情绪边界，也就变得不稳定。 我们可以共情对方，但无需承担，承担就是越界。真正的照顾对方，是把处理情绪的责任，交还给对方。相信对方的的能力，陪伴对方，才是最好的照顾和尊重。
