别人不会你的消息，怎么办？

在生活里，当自己在意的人，比如领导、恋人，没有及时回消息时，心里就会感觉不得劲。
这是为啥呢？原因：
1. 闭环效应影响
从小我们就被教导，做事说话得有来有往才圆满。受这种教育影响，我们会过度执着于这种完整性，把别人的回应当作心理闭环的一部分。一旦对方不回复，完整感就被打破了，心里自然就不舒服，还会生出不被在意或不安全的感觉，甚至会忍不住一遍遍看手机，心思全被这事带走了。
2. 渴望掌控关系
其实，期待别人及时回消息，本质上是想掌控关系。想想看，你肯定不会太在意一个陌生人回不回你消息。当你在意对方是否及时回复，往往是因为你在乎这个人，希望和对方维持稳定关系，或者想进一步推进彼此关系。
3. 害怕不被认同
比如你分享自己做的美食，或者工作中的PPT，要是没收到对方回复，很可能就会觉得自己没被认同。特别是自我价值感低的人，这种时候心情瞬间就低落了。
4. 期待落空失落
对别人回复消息抱有期待，可一旦期待没实现，失落感就来了。而且发完消息后，还可能自我批判，后悔自己不该发这条信息。
5. 负面原因猜测
猜对方看到了却不回，或者琢磨对方是不是因为某件事生气了，这些负面猜测都会让自己心里堵得慌。