1、梳理你们的感情 先梳理你们这段关系出现的问题。先把自己能解决的部分 解决掉，然后再花时间梳理对方的问题，寻找更大的修 复契机。 回顾你们吵架时的状态；回顾你们之间的差别（性格、习惯、处理问题的方式）；回顾你们Z近一次聊天的状态； 可以发现你们之间到底是因为性格不合还是你们不会处理矛盾和问题。 2、发现情绪转折点 每个人都有自己的情绪规律，在遇到什么事会有什么样的反应，你都需要做到心中有数。 1）根据以往习惯判断对方情绪状态比如：这个人最不能接受的事情是什么？ 一般在发生什么事情后，她会特别不开心？你做出什么事，她会异常兴奋？ 2）根据她的性格判断她的反应不同性格的人面对相同的情况，会做出不同的反应和应付措施。 3、改变认知，展示改变 让对方从根本上接受你的改变，慢慢扭转对你的认知，你可以通过调整小的方面让她改变对你的认识。 如：每次吵架，你都会上纲上线，比较强势，从来不愿意妥协，对方因为这件事跟你吵了很多次，但是你从来都不改变。 我是知愿，情感问题咨询我
