当察觉到男人开始厌倦自己，先别慌，保持冷静才能找到最佳应对方式。 第一步是坦诚沟通，找个合适的时机，心平气和地和他聊聊彼此的感受。不要指责抱怨，而是以“我感觉最近我们之间有些变化，想和你一起探讨一下”这样的话语开启对话。认真倾听他的想法，也许他厌倦的原因只是一些小误会，比如你最近过于忙碌忽略了他，通过沟通就能化解。 第二步是提升自我，把注意力放回自己身上。利用闲暇时间学习新技能，比如绘画、摄影，培养兴趣爱好，丰富自己的生活。当你专注于自我成长，会散发出独特的魅力，吸引他重新关注你。同时，注重外在形象的提升，换个新发型，尝试不同风格的穿搭，展现不一样的自己。 最后，给他一定的个人空间。很多时候，男人厌倦是因为感觉被束缚。不过分纠缠，让他有时间和空间去处理自己的情绪和生活，反而会让他意识到你的懂事和体贴。但也别完全断联，偶尔发一些有趣的生活分享，保持适当的互动。在这个过程中，无论结果如何，都要记住爱自己才是最重要的，你的价值不取决于他的态度 。
