帮助孩子面对他们感受的四个技巧： 1.全神贯注的倾听。 2.用“哦…”“嗯…”“这样啊…”来回应他们的感受。 3.说出他们的感受。 4.用幻想的方式实现他们的愿望。 其实，比语言的技巧更关键的是我们的态度。如果我们没有真正和孩子产生共情，无论我们说什么，在孩子眼里都是虚伪的，都是想对他们进行操控。只有我们真正与孩子有共情，才会打动孩子的内心。 我们面对四个技巧中最难的，恐怕是倾听孩子情绪的宣泄，并说出他们的感受，这需要我们不断的演练，才能看到孩子的内心，从孩子的叙述中确定她/他的真实感受。 孩子并不需要我们认同他们的感受，而是需要我们回应和了解他们的感受。类似“你做的对”这样的回应方式也许能让孩子得到暂时的满足，但是却妨碍了孩子对自己的反省。 如果只是简单的说“我了解你的感受”，孩子并不相信你，他们可能会说：“不，你根本不了解！”，但是如果能把问题细化（比如上学的第一天是有些紧张，那么多新东西需要去适应），那么孩子就知道你真正理解了他。 说出孩子的内心感受非常重要，一旦孩子知道他们正在经历什么样的感受，便能开始着手帮助自己。 #亲子关系
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