在生活这场旅途中，我们常像追逐幻影的行者，拼命塑造完美形象。然而，过度追求完美，如同给自己套上无形枷锁。 心理学中有个概念叫“自我接纳”，指的是个体对自身以及自身所具特征的认可与接受。真正的自我接纳，不是盲目肯定，而是如实看清优缺点后，依然选择爱自己。比如，我们或许身材不够苗条，工作偶有失误，但这些所谓“不完美”，也是独特的一部分。 接纳不完美，能缓解焦虑。总是苛责自己，会让神经紧绷，焦虑丛生。而当我们承认自己的局限，不再与自身不足死磕，焦虑便会减轻。 实现自我接纳，可从关注当下感受开始。当自我批评念头涌起，别急着否定，试着观察内心，温和询问自己需求。也可记录小成就，无论多小，都是成长见证。 生活的美好，并非源于完美无缺，而是我们以何种姿态拥抱不完美。接纳自己，是终生浪漫的开始。
