今天想和大家聊聊一个非常重要的心理学概念——自我认同感。 - 作为情感博主，我经常和很多朋友聊到这个话题。💖自我认同感是埃里克森提出的心理学概念，指的是一个人对自己独特性、完整性和过去未来的认同。当我们拥有自我认同感时，内心充实、有力量，能够自我滋养；而失去它时，我们就容易迷失自己，感到焦虑和不安。 - 我曾经也有过这样的迷茫期，觉得自己被他人定义，失去了自己内心的声音🔇。特别是在工作中，有时为了取悦客户、同事或者领导，自己总是处于别人期待的角色里，逐渐忘记了真正的自己。 - 但是，慢慢我明白了：我们不需要取悦所有人，蕞重要的是学会自己欣赏自己，接纳自己的不完.美。✨没有人的评价能决定我们的价值，只有自我认同感，才能让我们在这纷繁的世界中找到属于自己的力量。 - 如何恢复自我认同感？ 1️⃣ 欣赏自己，接纳自己——你是独一.无二的，你的优点值得骄傲，别再怀疑自己了。 2️⃣ 不被外界评价左右——你并不是为了取悦别人而活，重要的是自己过得如何。 3️⃣ 找到热爱的事，做自己喜欢的事——做自己热爱的工作或生活，内心才能充实。 - 记住 你的价值不在于别人怎么看你 而在于你怎么看自己。🌱 - 把一切告诉我吧 我们的缘分就此开始 - - #缺爱 #自我成长 #自我认同 #内心强大 #心理学 #人生感悟 #女性#暖悠心理咨询
