什么是双重束缚? 妈妈:“整天就知道躺着玩手机，过来把碗洗了!"我...... 妈妈:“哎呀，这个不用洗洁精，用洗碗布就洗干净了。” 妈妈:“哎呀，用完洗洁精要多冲洗一会才能把洗洁精洗干净!算了算了，你起开起开，我就知道不能指望你做什么事儿!” 我们的家人常常让我们不知如何是好，没做一件事情是错，做了也是错;让我们做一件事情的是父母，在我们开始做之后，嫌我们做得不好，不让我们做了的也是父母。 什么是双重束缚? 这种情况就导致我们不知道是该做好呢，还是不该做好呢?让人不禁陷入自我怀疑:为什么我做什么都不对? 亲爱的，也许并不是你的错。你可能陷入了双重束缚的沟通陷阱。 如何解释双重束缚? 1956年，贝特森和他的同事们从精神分裂症病因的角度提出了双重東缚(doublebind)这一概念。 当一个人处在一个不能逃避又必须做出回应的重要关系中，接收到了两个不同沟通水平上相关却自相矛盾的信息，却发觉自己很难意识到这种不一致或者对这种不一致做出评判(Bateson,Jackson,Haley,&Weak- land,1956),那么这个人就处于双重束缚之中。 简单来说，当我们同时收到身边重要他人的两个互相矛盾的指令，而又无法逃避时，就会陷入两难的境地。
