告别内耗!把精力投入影响圈,人生一路开挂

告别内耗!把精力投入影响圈,人生一路开挂 你是否总在那些无法掌控的事情上纠结、烦恼,耗费大量精力,却发现生活不仅没变好,自己还疲惫不堪?其实,把精力放在影响圈而非关注圈,人生就能越来越顺。 在生活里,许多人把大量时间和精力花在关注圈,执着于无力改变之事。像工作中,有人一直抱怨行业竞争激烈、公司政策不合理,因这些无法左右的情况焦虑、生气,却从不思考自己能做些什么提升竞争力。长此以往,不仅问题解决不了,还会陷入消极情绪,让生活愈发艰难。 我们应学会调整情绪,把注意力聚焦到影响圈。多问问自己:“我能做什么?”“我可以调整什么?”遇到问题,从自身找根源。比如学习上成绩不理想,不要一味指责老师教得不好或环境嘈杂,而是反思自己的学习方法和时间安排是否合理。只有这样,才能不断提升自己。 以射箭为例,射手射箭前得调整好姿势再放箭。没射中时,不应责怪旁人干扰或抱怨靶子没摆好,而是从自身找原因。生活也是这样,遇到挫折多审视自己,调整好状态,下次就能一击即中。 #人生认知觉醒 #影响圈与关注圈 #自我成长反思
内容来自

免费咨询

推荐心事