生老病死，是自然规律，也是不可避免的。 如果你总在焦虑死亡，体现两个事情。好的是，你是个惜命的人，你不会轻言放弃，遇到困难也会去主动克服，这是很可贵的品质。 另一个不好的事是，你认为自己还没有好好的感受当下，体会很多未知的事物，又或是没留住想留住的，没做到想做到的，因为虚度光阴，从而产生遗憾，不甘，所以总想窥探生命尽头的长廊有多长。 这是个双刃剑对不对？但人是情感动物，事态的发展可能我们决定不了，但是塞翁失马的故事我们都听过，好的心态在很大的程度上能帮你减轻事情失败所带来的痛苦，既如此，灾难的发生已经无法避免，但我们仍然可以让伤害最小化，那就是保护自己，不要为超出我们自身能力的事情所痛苦和焦虑，因为我们管不到也解决不了。 活在当下的意思是——把握每个今天。在不违反法律和道德的情况下（也不能伤害他人），做自己认为对的事，以后回头看，你就会发现坑都填上了，遗憾自然就会少了。不用好高骛远，想着自己能有多高的成就或者制定一系列自律目标，想克服焦虑首先就是行动起来，空想没有用，事情也不会自己完成，可以先树立一点小目标，比如每天早起，再比如每天坚持听英语一小时，诸如此类。 我在心事那边看到“死亡焦虑”这个词，有感而发，鄙人一些愚见，望君共勉。
