婚外情给人带来的痛苦是深刻且复杂的，其中两个主要原因可以概括为以下几点： 一、信任破裂与情感伤害 婚外情最直接且显著的痛苦来源在于信任的破裂。在婚姻或伴侣关系中，信任是维系双方情感的纽带。一旦一方发生婚外情，这种信任便瞬间瓦解，导致另一方深感背叛和失望。情感上的伤害随之而来，可能表现为愤怒、悲伤、焦虑等负面情绪。这种伤害不仅影响个人的心理健康，还可能对双方的亲密关系造成长期且难以修复的损害。 二、自我价值感降低与自尊心受挫 婚外情还可能导致受害者的自我价值感降低和自尊心受挫。当得知伴侣的不忠行为时，个体可能会开始质疑自己的吸引力、价值以及在整个关系中的地位。这种自我怀疑和否定会进一步加剧内心的痛苦和不安。同时，自尊心受到打击，使人感到自己被轻视和抛弃，从而陷入深深的自我否定和绝望之中。这种心理状态不仅影响个人的日常生活和工作，还可能引发一系列心理健康问题。 综上所述，婚外情带来的痛苦主要源于信任的破裂与情感伤害，以及自我价值感降低与自尊心受挫。这些痛苦不仅深刻且持久，还可能对个体的心理健康和人际关系造成严重影响。因此，面对婚外情时，及时寻求帮助和支持，以及积极进行自我调整和修复是至关重要的。
