该手记内容已经得到当事人的许可，且文中人物皆为虚名。 在一段亲密关系里，出轨的阴影一旦出现，便如乌云蔽日，而在此之前，往往会有一些不易察觉的征兆。 从日常行为习惯来看，他的时间安排会变得很奇怪。原本下班后总是按时回家的他，开始频繁加班、应酬，甚至周末也常常“有事出门”。以前会主动报备行程，现在你问起来，他要么含糊其辞，要么显得不耐烦，好像在刻意隐瞒自己的行踪。比如，以往他会提前跟你说晚上和同事聚餐，具体几点结束，可现在只是简单说句“今晚晚点回”，就没了下文。 接着是手机不离手。以前他对手机大大方方，现在却时刻把手机带在身边，洗澡、上厕所都不例外，生怕手机离开视线。收到消息时，他会立刻紧张地查看，要是你不经意靠近，他就迅速切换界面或者把手机藏起来。而且，他会频繁地删除聊天记录，说是“清理内存”，可清理得过于勤快，就难免让人起疑。 在与你的相处中，他的态度也发生了转变。曾经的亲密互动明显减少，拥抱、亲吻变得敷衍，甚至对你的主动亲昵表现出抵触。性生活上，要么找借口推脱，要么变得心不在焉。和你交流时，他不再有耐心倾听你的日常琐事，总是敷衍地回应，对你的情绪变化也不再关心，不再像以前那样，你稍有不开心，他就会立刻察觉并安慰。 他对自己的形象管理也格外上心。以前不怎么讲究穿着打扮的他，突然开始注重自己的外表，频繁购买新衣服，出门前在镜子前花费大量时间整理头发、搭配衣服，还会喷上平时不常用的香水。这可能是他想要在其他人面前保持好形象。 如果在恋爱或婚姻中，你的另一半出现这些情况，不要盲目怀疑和指责，而是冷静观察，找个合适的时机坦诚沟通，了解他内心的真实想法，也表达自己的感受，及时修复关系中的裂痕，避免感情走向无法挽回的境地 。
