该手记内容已经得到当事人的许可，且文中人物皆为虚名。 沟通方面 - 缺乏有效沟通：夫妻间交流只停留在表面，如只谈论日常琐事，而对彼此的内心感受、需求和想法很少深入交流，导致双方逐渐疏远，问题积压。 - 沟通方式不当：习惯指责、抱怨，如一方常说“你怎么这么懒”，易引发对方反感，使矛盾升级，无法有效解决问题。 信任方面 - 过度猜疑：无端怀疑对方，频繁查看对方手机、追问行踪，给对方造成巨大心理压力，破坏夫妻间的信任基础。 - 隐瞒与欺骗：在重要事情上对配偶隐瞒，如财务状况、与异性的交往等，一旦被发现，会严重损害信任，使夫妻关系出现裂痕。 相处模式方面 - 忽视对方感受：总是以自我为中心，只考虑自己的需求和利益，在做决策时不考虑对方想法，如一方擅自决定大额支出，会让对方感到不被尊重。 - 缺乏边界感：婚后仍与异性保持过于亲密的关系，如单独与异性频繁吃饭、聊天，不考虑配偶感受，易引发夫妻间的矛盾和冲突。 - 家务分工不均：一方承担了大部分家务，另一方却很少帮忙，长期会导致承担家务多的一方心生不满，影响夫妻关系。 情感维护方面 - 不注重仪式感：忽视特殊节日和纪念日，从不为对方准备礼物或安排活动，会让生活变得平淡乏味，使夫妻间的感情逐渐降温。 - 长期冷战：遇到问题不积极解决，而是选择冷战，拒绝沟通，这会使问题越积越多，伤害夫妻感情，影响家庭氛围。
