如何培养自己的底气？

1.练习每日反思：每天写下一个让你骄傲的地方，即便再小，也帮助你发现自己的力量。

2.拥抱失败：失败不是终点，而是通往底气的起点。记住，你经历的挫折，是你最独特的财富。

3.提升身体状态：身体的健康是底气的基础。规律作息、适度运动，会让你的心变得更强大。

4.连接真实的人际关系：那些愿意支持你、接受真实你的朋友和家人，是底气的外部资源。

5.给自己一个愿景：心中有方向，底气会更强。为未来设定一个清晰的目标，即使前路漫长，你也会更有动力。