每段感情结束，往往会有一方一直在痛苦的状态中， 认清分手是一种事实，而不是永久失败， 请诚恳的正视自己， 学会去面对，放下。 在分手事实产生时，一般被要求提出的一方，会有两个过不去的问题点。 第一，被提出的分手方会认为对方在欺骗他。或许会更加把这个观念放大化，能够联想到许多个曾经，甚至于最后产生思维偏误，把美好的过去也当作现实的被骗，从而进入自我损耗中。 第二，被提出分手方想不通自己为什么会输给那个替代他的新面孔的原因。由此进入反复无常呢循环当中，只要时间空闲或是基于外界带来的事件或者发生的实际情形，导致自身的敏感点越来越强，从而陷入自我怀疑的消极状态中。 从起初建立到最终的神圣殿堂，一般需要经历四个阶段：首先是，相互喜欢。第二，彼此建立相处关系。第三，是否坚定。最后，进入幸福家庭。那么，如何在不幸的分手中走出伤痛呢？ 第一，越早走出来越好。分手后，冷静自己的内心世界，就算波动，请不要选择极端发泄方式。暂时的冷静后，内心世界要有一种自我救赎意识，即我需要在未来生活里活出自己更精彩的样子。 第二，积极面对不如意的曾经。分手后，或多或少会有较长时间停留在曾经的一段或者若干段大大小小的回忆中，不管美好与否，需要积极面对，需要画句号的地方要杀青曾经的剧情。 第三，事情的问题要复杂简单化。由分手带来的种种不愉悦的问题段子会在自我脑海中重复演绎，那么面对曾经的那些，需要把问题进行简单化理解，不要再次消极放大化，防止自己深陷，从而无法自拔。每天的生活时间请不要时刻锁定在这个问题里。
