以下是处理恋人之间冷暴力的办法： 积极沟通方面：主动打破沉默，找个安静舒适的环境，平和且真诚地跟对方聊聊感受、想法，引导对方说出心里话，让彼此明白对方的立场。 自我反思层面：冷静回顾产生矛盾的缘由，思考自己在其中的问题，尝试站在对方角度共情，理解对方的委屈或不满。 缓和氛围角度：安排一些轻松有趣的活动，像一起做顿饭、外出游玩、看电影等，借助温馨氛围缓解紧张冰冷的关系。 借助他人帮忙：要是两人很难自行化解，可让共同的好朋友、亲人出面调解，从中牵线搭桥，促进双方和解。 预防后续发生：等关系好转后，共同约定再遇矛盾时不采取冷暴力，而是坦诚交流去解决。
