人们会尽量的控制自己的脾气，但努力的克制愤怒只会加剧愤怒的感觉，下一次只会更猛烈。无法控制的愤怒，基本上是储存在我们无意识中根深蒂固的伤痛的症状，这些伤痛是过去小时候不完整的经验，有句话6岁之后没有新鲜事儿，这些伤痛会在以后的生活中反复出现。 被伤痛所驱使的人对生活会发展出非常狭隘的观点，在每个情况下，关系都成了他们伤痛表达或展现的平台，因此他们很容易会受到别人反应的影响。如果想要摆脱愤怒，那就要试着使自己意识中咆哮的恶魔安静下来，化解过去在关系中未处理的问题，之后回应的模式自然会得到改变，体验到内心的平和！
