罗翔老师说的那句话: :“有些女孩子人生中最烂的一张牌，不是家里有多么穷，也不是不够漂亮，不够优秀， 一副真正的烂牌，是有一个令人室息的原生家庭。父母带给你的不是温暖和爱，而是悲观，自私，冷漠，自我放弃，在这种家庭环境下长大的孩子，容易变成自卑，敏感和讨好型人格，甚至没办法和自己和解有些父母既给不了物质支撑，又给不了精神引导，缺钱又缺爱。” 原生家庭缺爱的孩子，很难过好这一生，像被嫌弃的松子，委屈的时候没有父亲的出头，没有母亲细心开导， 没有人撑腰壮胆，像野草一样坚强， 自己做自己的避风港，辛苦却又滚烫，原生家庭的影响，终其一生都在治愈自己。 所以成年后，我们都还带着受过的伤害去活在现实里，一边生活一边自我疗愈，比起原生家庭，更重要的是自己好好的爱自己，因为这是一种能力。 那么，我们一定要大胆做一个决定， 往后双倍的去重新爱自己一遍吧: 1、要双倍爱自己，首先要学会自我接纳。接受自己的优点和不足，并认识到每个人都是不完美的。同时，要勇于面对并改变那些不利于个人成长的思维模式和行为习惯，但不必急于求成。 2、要学会设定并实现个人目标。有助于提升自我价值感和成就感，从而更加珍惜和爱护自己。 3、要关注自己的身心健康。要学会处理负面情绪和压力，可以通过倾诉、冥想、瑜伽等方式来缓解压力， 保持内心的平静和安宁。 4、要建立良好的人际关系。与亲密的伴侣、朋友和家人保持联系和沟通，分享彼此的喜怒哀乐。 5、要在内心里肯定自我价值，要相信自己也是独一无二的，也是值得拥有最好的。
