每个人都需要爱，如果你不爱自己，就只能向别人要爱，而等待别人施舍就像是被人卡住脖子，让你处于受制于人的境地。孩子需要爱，但这份爱只能来自大人，因为孩子没有这个心智条件，也没有爱自己的能力。孩子不能赚钱，不能独立生活，也不能辨别是非对错，一切只能依靠大人。而作为一个成年人，身心条件都已经成熟，可以自己赚钱，有知识，有能力，却不会爱自己，仿佛退化成一个孩子，这是很可惜的。 只有学会爱自己，你的东西才真正属于你。很多事业成功的女性不懂得爱自己，觉得爱只能靠别人给予，只有别人爱自己，才能感到幸福，甚至为了别人的爱可以用一切去交换。不懂爱自己的人只能向别人要爱，也会用错误的方式经营亲密关系，最后让彼此更加疏离。 从行为端来看，一般表现为以下几种类型： 1.指责型 在亲密关系里很容易发脾气，动不动就指责和抱怨对方的人，其实都是在表达需要，需要对方做到自己想要的那样，需要对方主动给予，这当然也是缺爱的一种表现。 面对生活中不如意或不顺心的事情，用指责、愤怒或暴力的方式来面对，事情不会因此改变，但身处其中的人在心理或行为上会发生改变，最终导致关系的变质。究其根本，是因为你不会爱自己，而且会“引导”别人同样不爱你。对你来说，无论与谁相处，别人都应该按照你的需要来满足你，由此引发的冲突仅仅是因为另一半不是你所幻想出的盖世英雄，无法踏着七彩祥云来拯救你。 2.理智型 在关系中总喜欢讲道理，永远试图说服对方的人属于理智型。很多伴侣或夫妻，遇到事情总要争论不休，非要争出个对错，看起来讲得头头是道，其实也是在用讲道理的方式向对方要爱。通过辩论来赢得对方的爱，其实会把彼此拉得更远。相对于讲道理，两个人之间更应该讲的是情。 3.讨好型 讨好型的人在讨好他人的过程中会忽略自己的感受，这是一种非常不利于亲密关系的行为模式。为爱付出一切的人，可能会做很多事情讨好对方，甚至期待这样可以让对方以同样的方式爱自己，在交往过程中也会小心翼翼，以揣摩对方的心思作为自己的行事准则。他们不敢提要求，生怕被拒绝，将自己的言行建立在对方的评价之上，因为担心被嫌弃，所以一再降低自己的位置，表现得敏感而脆弱。正是因为不会爱自己，所以寄希望于讨好别人，从别人那里获得爱。 4.说反话型 还有一类人是用说反话的方式来要爱的，比如吵架的时候会冲对方吼出一句“滚到一边去”，如果对方照做的话，自己只会感觉更委屈。用说反话的方式来要爱，是受潜意识的引导找寻熟悉的痛苦。不懂得爱自己的人不会用正确的方式表达自己的想法，反而会用错误的方式经营关系。 那么，懂得爱自己的人会怎么做呢？他们会结合当下的情形真实地表达自己的想法，也会站在对方的立场换位思考。这种遵从内心的一致性表达，可以让对方更了解自己的想法，更重要的是可以在应该说“不”的时候勇敢说“不”，不用担心说“不”之后就失去对方，然后一味地委屈自己。在应该表达自己的感受和需要的时候，他们也会勇敢地表达出来，而不是拐弯抹角地去玩那些拿捏关系的把戏。 马歇尔·卢森堡博士的非暴力沟通是很好的关于一致性表达的沟通模式，包括说感受、说需要、讲请求等要素。很多人会把自己的想法误认为是感受，但想法不一定是事实，感受却是真实的。比如男朋友在约会的时候迟到，女生就觉得对方可能不爱自己了，这不是感受，而是想法。女生想表达的其实是对方的迟到让自己心里很不安。有期待才会有抱怨和指责，当对方没有满足自己期待的时候就会产生。 当你意识到自己在抱怨和指责时，才能清晰地看到自己未被满足的需要，然后用合理的方式表达出来，这样能换来对方的积极回应，而不是抵触与反抗。非暴力沟通的最后一点是说出你的请求，关于期望的表达越清晰，才越容易被执行。 每个人都渴望亲密关系，也会产生莫名的焦虑。有的人甚至会练习——练习某一天失去对方时，应该如何故作镇静而不失礼。真正被爱滋养长大的人，不会用拐弯抹角的方式来表达，而是直接说出自己的感受。那些错误的处理方式，对亲密关系没有任何好处，只会把事情搞得更加复杂。
