在感情中纠结看法主要有几方面原因。一是因为在乎对方，所以对方的想法、行为对自己影响很大。例如情侣之间，会很在意对方对自己的评价，像自己的穿着打扮、兴趣爱好等方面对方是否认可。 二是缺乏安全感。不确定自己在对方心里的位置，或者担心这段感情能不能长久。比如在异地恋中，因为不能经常见面，就容易纠结对方是不是还像以前一样看待自己。 三是对自己的不自信。总觉得自己某些方面不够好，害怕这些不足会影响对方对自己的感情，进而反复思考对方的看法来寻找安慰或者验证自己的担忧。
