那该如何应对呢？
首先，要调整心态，把过年看作是放松身心、与家人团聚的温馨时刻，而非一场 “社交考试”。当那些 “扎心” 问题来袭时，不妨提前准备一些幽默风趣又不失礼貌的回答，比如 “工作正在努力爬坡中，等我站稳脚跟，第一
时间向您报喜”，轻松转移话题。
再者，合理规划经济支出，制定预算，不盲目攀比礼品档次，礼轻情意重。像小张，以前过年为了面子买昂贵礼物，节后吃土，今年他根据自己的经济状况准备了实用又贴心的小礼物，不仅压力小了，还收获了家人的真心喜爱。
过年本该是幸福的港湾，别让焦虑偷走这份美好。当我们学会正视内心、调整期待、从容应对时，就能重拾过年的那份轻松与喜悦，让心灵在新春佳节里温暖栖息。
